اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ |
- لفظ الجلالة "الله" واضح جدا علي هذه الشجرة ، سبحان الله !!
- شاهد صاحب أطول لحية في العالم والتي تبلغ طولها 1,85 متر
- هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟
لفظ الجلالة "الله" واضح جدا علي هذه الشجرة ، سبحان الله !! Posted: 18 Feb 2012 01:40 PM PST |
شاهد صاحب أطول لحية في العالم والتي تبلغ طولها 1,85 متر Posted: 18 Feb 2012 10:29 AM PST |
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟ Posted: 18 Feb 2012 08:50 AM PST إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء. لذلك ننصح أعضاء إستشارة طبية اون لاين بالآتى -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. |
You are subscribed to email updates from موقع اقرأ الإلكتروني To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 |
0 التعليقات
إرسال تعليق
أترك تعليق من فضلك